top of page

Pourquoi s'offrir des séances de danse prénatale?



Pendant la grossesse, ton corps change tous les jours. Sous l'effet des hormones, le corps s'adapte, se prépare à l'enfantement.


Tes émotions changent également, tu oscilles certainement entre la joie, la peur, l'amour fou, la tristesse, tu as peut-être ton mental qui en rajoute, "oh là, dans quoi tu t'es embarquée?" "Et si tu n'étais pas capable?" "Et si,..." Ces émotions sont ok, ces interrogations sont ok mais le mieux c'est de les accueillir! Par la danse, énoooormément de "non-dits" peuvent s'extérioriser et c'est tant mieux! Voyagez léger, voyagez mieux ;)


La grossesse est un moment particulier, une bulle dans ta vie.

C'est un moment pour re découvrir son corps, pour apprendre à être à son Écoute, si on s’autorise l’espace et le temps de pause nécessaires.

La danse est un excellent moyen de se connecter à son corps, en métamorphose..

Chaque mouvement “ imprimé “ pendant la grossesse peut Servir le jour J, de façon fluide et intuitive. Le corps se rappelle ce qui lui fait du bien.

La danse permet d’être dans un état de joie et de détente. C’est un moyen de faire vivre ses émotion.

Et comme tu te fais plaisir: tu libères de l'ocytocine (l'hormone de l'amour) dont bébé pourra profiter à chaque séance! 


Les séances de danse prénatale te permettent de:

  • rester en mouvement

  • être connectée à ton corps

  • être connectée à ton bébé

  • te recentrer sur toi

  • RALENTIR

  • lâcher le mental

  • accueillir tes émotions

  • libérer de l'ocytocine


Ce que tu vas trouver pendant les séances?

  • des mouvements adaptés (bassin notamment mais pas que, nous sommes un corps entier ;) )

  • des respirations

  • des visualisations

  • des enchaînements ciblés (propositions que tu pourras adapter en fonction de tes ressentis, de ta vitalité à chaque instant)

  • des ateliers plus créatifs

  • de la bienveillance

  • de la joie

  • éventuellement d'autres femmes enceintes pour créer ta tribu si tu le souhaites


Je propose des séances en individuelle et en collectif.

En séance individuelle, le (la) co-parent est le (la) bienvenu(e).







8 vues0 commentaire

Comments


bottom of page